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Soluciones para dormir despues de una jornada de astronomia

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Autor Tema: Soluciones para dormir despues de una jornada de astronomia  (Leído 14457 veces)
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Miguelyx

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La paciencia es la madre de la ciencia.

52  Masculino  Barcelona 
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« respuesta #30 del : Lun, 09-Nov-2015, UTC 10h.47m. »

Hay una pelicula de Clint Eastwood y Tomy lee Jones que se llama Cowboys del espacio que se meten en una centrifugadora compitiendo a ver quien aguanta mas hasta que se desmayan los 2, podria valer.
Los ejercicios, 500 flexiones, 500 abdominales y 1,30 h de spinning a 24km/h los he hecho yo y se hacen facil pero cansadisimos, a las 350 flexiones, 350 abdominales o 50min de spinning estas ya pidiendo que se acabe, como eso hay pocas cosas para dormir, eso si, acabas empapado, ese es el problema y si te duchas con agua fria quizas no sirva de nada, pero con una ducha rapida caliente, duermes como un liron.



OTA: Celestron C11 XLT, Skywatcher ED 80/600
Montura: SW Az-Eq6
Sistema de guiado: OAG Deluxe Celestron, ASI 174MM
Oculares: Baader Hyperion 10mm+ FTR 14mm & 28mm, Celestron Plossl 40mm, Zoom Baader 8-24mm Mark III, , VisualBack Baader clicklock 3.25" to 2", SW 28mm 2".
Barlows: Baader 2.25x, Tal 3x.
Filtros: Baader UHC-S L/Booster 1,25". Filtro variable de polarizacion Omegon. Clip CLS-CCD II. Clip Clear, IR 807, LRGB CCD Meade.
Prismáticos: Celestron Skymaster 20x80, Celestron UpClose 10x50.
Cámara: Canon EOS 550D Cooled.

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hectorbdn

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36  Masculino  Badalona 
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« respuesta #31 del : Lun, 09-Nov-2015, UTC 12h.28m. »

Yo sigo optando por el par de birras , es menos cansado... XD por cierto miguel que tal la cámara nueva la pudiste probar ?
Saludos desde Japón !

----------------------------------------------
Skywatcher NEQ6 Pro II modded
TS-Optics Imaging Star 130/650 mm f/5 APO
QHY16200A + OAG (zwo290mm mini) + Astronomik 50mm filters
Canon 550D astromod

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Miguelyx

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La paciencia es la madre de la ciencia.

52  Masculino  Barcelona 
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« respuesta #32 del : Lun, 09-Nov-2015, UTC 12h.55m. »

A medias pero desde mi terraza, al final no pude irme para probarla, era el cumpleaños de mi sobrina y no lo recorde.
La probe con una Simcard USB 3.0 aunque funciona con USB 2.0 pero solo se le saca el maximo rendimiento en USB 3.0 y consegui sacarle 175fps a 800x600 y 120fps a resolucion maxima.
Depende mucho de como la configuras si le das mucha sensibilidad, el rendimiento se merma, hay que ajustarle la sensibilidad para encontrarle un equilibrio de rendimiento y claridad de la imagen.
En guiado aun no la he probado pero vamos saca unas imagenes que te cagas en captura.
Es una maravilla.

« Últ. modif.: Lun, 09-Nov-2015, UTC 13h.03m. por Miguelyx » En línea
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36  Masculino  Badalona 
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« respuesta #33 del : Lun, 09-Nov-2015, UTC 12h.56m. »

A medias pero desde mi terraza, al final no pude irme para probarla, era el cumpleaños de mi sobrina y no lo recorde.
La probe con una Simcard USB 3.0 aunque funciona con USB 2.0 pero solo se le saca el maximo rendimiento en USB 3.0 y consegui sacarle 175fps a 800x600 y 120fps a resolucion maxima.
En guiado aun no loa he probado pero vamos saca unas imagenes que te cagas en captura.
Es una maravilla.
Cual te has pillado?Impresionado

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Miguelyx

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La paciencia es la madre de la ciencia.

52  Masculino  Barcelona 
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« respuesta #34 del : Lun, 09-Nov-2015, UTC 13h.04m. »

Cambie la Lodestar X2 por la ASI 174MM pagando la diferencia claro.

« Últ. modif.: Lun, 09-Nov-2015, UTC 13h.04m. por Miguelyx » En línea
hectorbdn

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« respuesta #35 del : Lun, 09-Nov-2015, UTC 13h.10m. »

Cambie la Lodestar X2 por la ASI 174MM pagando la diferencia claro.
Que pepino de cámara! Sonreir

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mayo

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« respuesta #36 del : Lun, 09-Nov-2015, UTC 21h.53m. »

Me tendre que chupar una sesion doble de Siete novias para siete hermanos sudando para claparme

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Fran
Se acabó la hibernación...

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Fran

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« respuesta #37 del : Vie, 13-Nov-2015, UTC 21h.38m. »

Remedios que se me ocurren:

Tragarse enterito el debate sobre el estado de la nación. Sonreir

Escuchar las Variaciones Goldberg del Gran Maestro si no os va la música barroca...

...y si os va, probad con los Preludios "blandos" para un perro de Erik Satyr (se escribe asi?). Seguro que caes...

... o en su defecto, cualquier disco de Leonard Cohen. leng

Coger el libro más gordo que tengas y sacudirte una buena bien en todo el "coco".

Liarse una buena paja (pero delante del torrente no, que no avanzaremos nada).

Ver un programa soso de la TV.

Leer algo que no te interese o que no te haga pensar.

Ejercicio a lo bestia es contraproducente. Eso me hace dormir peor...

Si se me ocurre algo más y no me tiráis a los leones, ya lo colgaré.

Fran


Ritchey-Chrétien 14" f/8 sobre EQ8
Newton Larrosa 200 f/4.7 sobre AZ-EQ6.
SBIG ST-8XME para fotometría y postaleo
Atik 314L+ para postaleo y fotometría
Baader DADOS para "desnudar" a las estrellas, cometas y lo que salga...
Filtros Astrodon BVRcIc (Johnson-Cousins) + rueda SXUFW-1T2
Prismáticos Vixen 7x50, ordenatas, cobertizo casero y otras cosicas...

http://puigdagullesobservatory.blogspot.com.es/

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mayo

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« respuesta #38 del : Vie, 13-Nov-2015, UTC 22h.05m. »

Citar
Ver un programa soso de la TV
yo creo que tragarte todo una noche Salvame Sonreir Sonreir


Citar
Leer algo que no te interese
Leerse la guia telefonica  Sonreir

« Últ. modif.: Vie, 13-Nov-2015, UTC 22h.07m. por mayo » En línea
duncan31

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« respuesta #39 del : Vie, 08-Ene-2016, UTC 16h.03m. »

Yo sufro insomnio crónico desde que tengo uso de razon, he probado de todo, ansioliticos, suplementos (melatonina, extractos de valeriana, mezclas de yerbas incluida la lavanda...etc), y por casualidad di con un producto que se usa en culturismo, se llama REM Igniter, y sinceramente es lo mejor que he probado(no tanto su sabor), eso si, los primeros dias a mi por lo vemos me hacia soñar cosas muuuy raras el grito.
Un saludete.

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GMJ

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Que pasa pulpillo!!!.....

38  Masculino  Manresa 
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« respuesta #40 del : Sáb, 09-Ene-2016, UTC 00h.21m. »

Yo sufro insomnio crónico desde que tengo uso de razon, he probado de todo, ansioliticos, suplementos (melatonina, extractos de valeriana, mezclas de yerbas incluida la lavanda...etc), y por casualidad di con un producto que se usa en culturismo, se llama REM Igniter, y sinceramente es lo mejor que he probado(no tanto su sabor), eso si, los primeros dias a mi por lo vemos me hacia soñar cosas muuuy raras el grito.
Un saludete.

Ostia.... sudando la verdad por una parte interesante y por la otra un poco peligrosa  sudando ten cuidado con los productos de fitness que se meten cada cosa que no veas  sudando

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mayo

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« respuesta #41 del : Sáb, 09-Ene-2016, UTC 00h.30m. »

Ahora ya ultimamente estoy durmiendo bien, supongo que seran temporadas de desfase de sueño o nervios, o vete a saber.
De todas maneras, he mirado en San Google este producto que dices, tiene buena pinta ya que es tambien para deportistas, y yo hago tres horas a la semana de deporte, pero lo malo es que he visto que el precio sale por unos 28 pavos el bote.

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Thonolan

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"My God, it's full of stars!"

36  Masculino  Zamora 
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« respuesta #42 del : Sáb, 09-Ene-2016, UTC 10h.29m. »

Hmmm... veo que todos o casi todos habláis de dificultades para conciliar el sueño. Para mí curiosamente eso no supone ningún problema, yo caigo redondo en un minuto. Pero si me acuesto demasiado tarde no hay manera de dormir lo suficiente. Cuanto más tarde me voy a la cama, más pronto me despierto después. Por supuesto, hecho una piltrafa.

Hay gente a la que dormir poco (puntualmente) no le afecta demasiado, pero a mí me deja hecho un trapo, física y mentalmente. Probé una vez la dormidina tras una jornada de observación y no noté que me ayudase en nada. No sé si probar más veces (tengo aquí la caja casi llena aún) o intentar alguna de las otras cosas que proponéis.

Telescopio: Skywatcher Dobson 10" (ø 254 mm f/4,7)
Oculares: Explore Scientific 34 mm 68º | Explore Scientific 24 mm 68º | Explore Scientific 20 mm 100º | TeleVue Ethos 13 | TeleVue Ethos 8 | Baader Hyperion Zoom 8-24 mm Mark III (una pareja, para el binoviewer) | TeleVue Nagler Zoom 3-6 mm
Binoviewer: Baader Maxbright
Filtros: DGM NPB 2" | Baader Neodymium 2" | Televue Bandmate Mars Type B
Binoculares: Pentax PCF WP II 10x50
https://astrozamora.wordpress.com/

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hectorbdn

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36  Masculino  Badalona 
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« respuesta #43 del : Sáb, 09-Ene-2016, UTC 10h.39m. »

yo trabajo de noche mayormente pero me cambian el turno aveces y lo mejor que me ha ido ha sido la melatonina, pero hay gente que no le hace nada, pero a mi me va bien, vale la pena probar porque según un Doctor que conozco es lo mas sano que te puedes meter.

Saludos

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duncan31

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« respuesta #44 del : Sáb, 09-Ene-2016, UTC 17h.43m. »

Si, es algo caro, pero cuando tienes un problema serio de sueño valoras mas este que el dinero, el producto en si es a base de productos naturales, y se incluye melatonina y triptofano valeriana y alguna cosilla mas que ahora no recuerdo..., tambien puedes optar como te han comentado solo melatonina(en mi caso no me funciona), tambien puedes probar a mezclar melatonina con triptofano(esto si me ha hecho dormir algo mejor), también si es cosas de nervios puedes probar con extractos de CBD, que es un concentrado que se extrae del cañamo industrial (no marihuana, ya que el cañamo industrial no tiene thc).Me alegra leer que ahora duermes mejor, pues es algo horrible.
Un saludete.

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GMJ

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Que pasa pulpillo!!!.....

38  Masculino  Manresa 
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« respuesta #45 del : Vie, 15-Ene-2016, UTC 23h.59m. »

Si, es algo caro, pero cuando tienes un problema serio de sueño valoras mas este que el dinero, el producto en si es a base de productos naturales, y se incluye melatonina y triptofano valeriana y alguna cosilla mas que ahora no recuerdo..., tambien puedes optar como te han comentado solo melatonina(en mi caso no me funciona), tambien puedes probar a mezclar melatonina con triptofano(esto si me ha hecho dormir algo mejor), también si es cosas de nervios puedes probar con extractos de CBD, que es un concentrado que se extrae del cañamo industrial (no marihuana, ya que el cañamo industrial no tiene thc).Me alegra leer que ahora duermes mejor, pues es algo horrible.
Un saludete.

Pues me estas convenciendo   sudando días "destroyer" como hoy hacen que si hay algo que funciona no pienses mucho ni en la pasta ni en el futuro  sudando

Pos si Mayo.....yo cuando llevo un buen ritmo de deporte es cuando mejor duermo  smitten pero es dificil....y mas cuando nos vamos haciendo viejos  Indeciso.....los niños  Indeciso el curro.... Indeciso Indeciso hay que sacar fuerzas de flaqueza por donde se puede  Giñar

Relamente, me compadezco de quien sufre un fuerte insomnio   Indeciso pues es una de las peores experiencias que puedes tener  Indeciso

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Lima 12
Hasta el infinito...

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Masculino  Córdoba (España) 
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« respuesta #46 del : Sáb, 23-Ene-2016, UTC 22h.16m. »

Yo,hay noches que comienzo hecho polvo que parece que no voy a aguantar ni una hora ...y luego esas son las mejores noches y de más aguante...
El cuerpo es todo un misterio.... bestiole

Newton TS 150/750. Refr 100/900 SW Apo.Montura NEQ 6 Pro. Canon 600D. Tubo guía TS De Luxe 60/240mm +ZWO ASI 120 MM.

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