La exposición a luz artificial durante el anochecer y a la hora de acostarse suprime en gran medida los niveles de melatonina en sangre y puede, por tanto, impactar negativamente en los procesos fisiológicos regulados por esta hormona, como el sueño, la termorregulación, la presión sanguínea o el metabolismo de la de glucosa.

Esto es lo que revela un estudio realizado por científicos de la Escuela Médica de Harvard, cuyos resultados ayudan a comprender cómo la exposición a la luz artificial puede afectar al organismo y al sueño humanos.

Según los investigadores, los resultados obtenidos demuestran que dicha exposición tiene un fuerte efecto de supresión sobre la melatonina, una hormona que se sabe está relacionada con los ciclos circadianos del cuerpo y con otros factores orgánicos.

En la investigación participaron 116 personas sanas de entre 18 y 30 años de edad a las que se expuso a iluminación general o a luz tenue durante ocho horas antes de dormir y durante cinco días consecutivos.

Muestras de sangre tomadas a los voluntarios demostraron que la exposición a iluminación general acortó en ellos la duración de la melatonina en 90 minutos, en comparación con la exposición a luz tenue. Además, la exposición a la iluminación general durante las horas corrientes del sueño suprimió la melatonina en más del 50%.


https://www.tendencias21.net/notes/La-luz-artificial-afecta-negativamente-al-sueno-y-a-la-salud_b2630597.html

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Solo se me ocurre decir una cosa al respecto............."A-C-O-J-O-N-A-N-T-E"

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La exposición a luz artificial durante el anochecer y a la hora de acostarse suprime en gran medida los niveles de melatonina en sangre y puede, por tanto, impactar negativamente en los procesos fisiológicos regulados por esta hormona, como el sueño, la termorregulación, la presión sanguínea o el metabolismo de la de glucosa.

Esto es lo que revela un estudio realizado por científicos de la Escuela Médica de Harvard, cuyos resultados ayudan a comprender cómo la exposición a la luz artificial puede afectar al organismo y al sueño humanos.

Según los investigadores, los resultados obtenidos demuestran que dicha exposición tiene un fuerte efecto de supresión sobre la melatonina, una hormona que se sabe está relacionada con los ciclos circadianos del cuerpo y con otros factores orgánicos.

En la investigación participaron 116 personas sanas de entre 18 y 30 años de edad a las que se expuso a iluminación general o a luz tenue durante ocho horas antes de dormir y durante cinco días consecutivos.

Muestras de sangre tomadas a los voluntarios demostraron que la exposición a iluminación general acortó en ellos la duración de la melatonina en 90 minutos, en comparación con la exposición a luz tenue. Además, la exposición a la iluminación general durante las horas corrientes del sueño suprimió la melatonina en más del 50%.


https://www.tendencias21.net/notes/La-luz-artificial-afecta-negativamente-al-sueno-y-a-la-salud_b2630597.html

Secundo todo lo dicho, yo sin ir mas lejos siempre he padecido un trastorno de sueño de mil demonios, desequilibrios constantes de mi organismo y un acusado nerviosismo interior..... Vivia en Sabadell, me fui a vivir a un pueblo de Manresa y poco a poco veo como voy mejorando 

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Mi denunia.

1- Iluminación nocturna.

Vivo en una zona sin transporte público (es tan escaso que es prácticamente nulo e impracticable) y todos los días por la mañana cuando voy de casa al trabajo conduzco cagado porque voy a oscuras.
Cruzo pasos de peatones sudando la gota gorda :mmmm:porque los coches de cara deslumbran, pero que le vamos a hacer... coincide cuando conduzco con que apagan el alumbrado público antes de que salga el Sol por aquello de ahorrar unos minutitos.

¿Qué toca los  ?

Tener toda la noche encendidas las luces públicas viarias y de urbanizaciones cuando no las necesita casi nadie y  que las apaguen por la mañana a la hora que todo el mundo se pone en carretera.
Será cosa de desinterés general.


2- ¿Hemos de iluminar los monumentos para el día de?

https://ecodiario.eleconomista.es/interstitial/volver/acierto/salud/noticias/4333678/10/12/la-torre-agbar-y-la-sagrada-familia-se-iluminan-de-rosa-en-el-dia-ontra-el-cancer-de-mama.html
https://andaluciainformacion.es/jaen/254863/el-parador-castillo-de-santa-catalina-se-iluminara-de-rosa-durante-tres-dias-en-apoyo-a-la-lucha-contra-el-cancer-de-mama/
https://www.estrelladigital.es/espana/Bernabeu-tine-rosa_0_1266473388.html
etc, etc, etc...


Hoy es uno de esos días en los que se ilumina todo lo que se puede. Toca de rosa solidario.
Pero, ¿por qué no apagamos la iluminación esos días especiales y destinamos el dinero que ahorramos solidariamente para esa causa que pretendemos defender?
El derrochar dinero, contaminar los cielos y gastar energía no va a concienciar más a la sociedad y menos frente a enfermedades.
Enfermedades para las que estamos más que concienciados, ¿quién no?

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Como soy un analfabeto burocrático (además de un indocumentado académico) debo preguntaros si sabeis donde se puede consultar el gasto que supuso a una administración el alumbrado de una zona en particular.

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"España gasta tres veces mas en alumbrado público que en Alemania"
https://www.abc.es/20111115/economia/abci-gastoenergetico-201111151759.html


"El alumbrado público español, el de mayor gasto eléctrico por habitante en Europa"
https://www.ucm.es/cont/descargas/documento36329.pdf


que vergüenza gastar 3 veces mas en alumbrado público que Alemania, !!!


El gasto en iluminación de Valencia duplica al de Madrid o Barcelona .  lasprovincias.es
https://www.lasprovincias.es/v/20120710/valencia/gasto-iluminacion-valencia-duplica-20120710.html


Valencia es una de las ciudades peor iluminadas del mundo
https://www.iluminet.com/valencia-es-una-de-las-ciudades-peor-iluminadas-del-mundo/




https://www.celfosc.org/biblio/general/herranz-olle-jauregui2011.pdf
Con las actuales luminarias LED disponibles en el mercado –incluso correctamente apantalladas– cambiaremos los actuales halos amarillos por otros blancoazulados.


lo cual es peor para la astronomía,  además de que el azul se dispersa mas facilmente en la atmósfera  ( ello puede comprobarse visualmente en la neblina de playa, comparando un foco de sodio amarillo, versus un foco de halogenuro blancoazulado )


https://www.energiadiario.com/publicacion/spip.php?article16667
"Los ayuntamientos ahorrarían hasta un 80% en alumbrado utilizando iluminación LED"




lo que en el cerebro de un político quiere decir, es que gastando lo mismo, podremos iluminar 4 o 5 veces mas y PEOR

y lo que no entiendo, es que el pais con mas Sol y horas de luz de Europa,  sea el que mas gaste en iluminación, mas que en Suecia ( que en invierno y el clima tienen poquísima luz natural??)  o Alemania  ...    y no mueren ! o es que aquí somos gili****  !   claro que bien mirado,  parece la gráfica de la crisis,  también por delante !  luego nos quejamos pero a la sociedad no le importa, al contrario ... que bonito que luce !!

 

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Lo de Valencia no tiene nombre.
He llegado a estar a 200km en LINEA RECTA de Valencia y ver claramente sus luces y en las fotos molesta
Y desde un monte en Teruel a 2002m de altura (valencia a unos 150 km de distancia en línea recta) y en la parte sur molestaba que daba ganas.
Es la ciudad de las luces....
 

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Es la ciudad de las luces....

...y de los "iluminados" diría yo...

Imagínate estar bajo esta ... de cielos.  

Además de mucha luz.. mal proyectada... gracias a nuestros... iluminados

« Últ. modif.: Dom, 28 Oct 2012, 19:36 UTC por Tajeiro »

Posible app útil para mover a los ayuntamientos.
Hoy he tenido noticia por la SER de esta app pensada para comunicar a los ayuntamientos desperfectos en la ciudad. Tiene diveresas categorías entre ellas sobre problemas con la iluminación. Mi duda es si los ayuntamientos harán algún caso o tendrán que estar suscritos al servicio para mantenerlo. No sé, es una idea.
Nota: no tengo nada que ver con la empresa que lo desarrolla.
https://reparaciudad.com/

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https://www.antena3.com/especiales/noticias/ciencia/hazte-eco/-informativo/derecho-ver-estrellas_2012121400226.html

 INFORMATIVO HAZTE ECO

Por el derecho a ver las estrellas

"Las estrellas no son tan visibles como hace unos años y  la culpa la tiene la contaminación lumínica, que es el brillo del cielo por encima de su valor natural. La excesiva iluminación de nuestras ciudades y carreteras es la causa principal de una contaminación de la que apenas se tiene conciencia."

Más vídeos en Antena3

"Este tipo de residuos luminosos forman una película en el cielo que dificulta las observaciones astronómicas. La contaminación lumínica también perturba el descanso de la gente al privarla de una noche oscura y produce desequilibrios biológicos en algunos animales con hábitos de vida nocturnos.

Para solucionar el problema, según los expertos, bastaría con instalar pantallas protectoras a las luminarias para que la luz no viaje hacia arriba; porque la luz que se va hacia arriba, aparte de ser un derroche energético, contamina el espacio.

La UNESCO califica de derecho la oscuridad que estamos perdiendo; y un grupo de expertos internacionales, a través de un programa llamado starlight, defiende los valores del cielo nocturno como patrimonio de la humanidad.

En definitiva, la contaminación lumínica  no solo se ha convertido en el peor enemigo de los astrónomo, también impide la reproducción de las luciérnagas, algunas plantas podrían confundirla con la luz del día."


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no es residuo luminoso, en todo caso es "residuo lumínico,  .. pero bueno ...

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Es una aberración lo que se está haciendo en todos lados..... Todos piensan en plata y terminan quedándose con los vueltos, pero a costa de qué?.... Encima no entran en razón en nada....

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NO NO y NO,  así no se avanza ni se ahorra,
que no se enteran !!!!!


El Ministerio de Industria elimina las ayudas a la eficiencia y los servicios energéticos.
       

El pasado jueves se publicó en el BOE una serie de resoluciones tomadas en los últimos meses por el Instituto para la Diversificación y Ahorro de la Energía, IDAE, en las que se eliminan las ayudas previstas por el anterior Ejecutivo como parte del Plan de Acción 2008-2012 de la Estrategia de Ahorro y Eficiencia Energética en España (E4) para:

        La promoción del uso de lámparas de alta eficiencia energética2011-2012, dentro del Plan de Acción 2008-2012 de la Estrategia de Ahorro y Eficiencia Energética en España (E4). Este programa tenía un presupuesto de 7 millones de euros.
        La sustitución de ópticas de semáforos a la nueva tecnología LED, con fines de ahorro energético, dirigido a ayuntamientos, dentro del Plan de Acción2008-2012 de la Estrategia de Ahorro y Eficiencia Energética en España (E4). Este programa tenía un importe de 30 millones de euros.
        Las líneas de apoyo económico e incentivación a la participación de las empresas de servicios energéticos en el Plan de activación de la eficiencia energética en los edificios de la Administración General del Estado. Las bases de estas ayudas contemplaban un presupuesto de 44,2 millones de euros. Industria asegura que, a fecha de hoy, no se presentaron solicitudes de apoyo económico conforme a los criterios fijados en las bases.
        Ayudas IDAE a proyectos estratégicos de inversión en ahorro y eficiencia energética dentro del Plan de Acción 2008-2012 de la Estrategia de Ahorro y Eficiencia Energética en España (E4) cuyo presupuesto ascendía a 120 millones de euros.


si es un ahorro , para que se lo cargan   ?????????

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Es una pena. Al eliminar esas ayudas al ahorro están fomentando el despilfarro energético.

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me pregunto
quien lo verá ?

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Es escalofriante y ademas demuestra lo burros que somos gestionando nuestros recursos ...de hecho venia a colgarlo , pero vas varios paso por delante ........Es bien sabido por nosotros , ahora al estar en youtube , solo queda compartirlo por las redes sociales a ver si se enteran 

« Últ. modif.: Mié, 17 Abr 2013, 19:46 UTC por mercè »

Me parece un vídeo muy bien planteado e impactante para que la gente "de pié" vaya aprendiendo lo que nos espera con el derroche energético, voy a divulgarlo todo lo posible, de hecho, haré este fin de semana una entrada en mi blog con los problemas de la contaminación lumínica de mi ciudad y meteré un enlace del vídeo en el blog.

Gracias Sebtor por compartir el vídeo y mantenernos al día sobre este problema derivado del derroche neurótico-irresponsable de nuestros gobernantes.

Saludos!!

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Muy bueno el video. Realmente impactante, y al mismo tiempo desesperante, me atrevería a decir...

Desafortunadamente, yo creo que por mucho que se hagan campañas de sensibilización, será muy dificil obtener algun resultado, hasta qe la gente considere la iluminación un sinonimo de seguridad y de garantía de protección 
Admás, no hay que olvidar que hay de por medio MUCHOS intereses económicos por parte de las grandes empresas que producen y suministran energía, y que no tienen ni tendrán nunca interés en reducir la contaminación lumínica. Y lo peor de todo es que estos intereses suelen tener muchísimo peso politico a la hora de hacer un proyecto de ley.

En mi opinión, algún día conseguiremos quedarnos a oscuras... pero no será por concienciación, si no porque no tendrémos más remedio, por falta de recursos o por mala gestión de los mismos. Y entonces, a lo mejor, los que hoy podrían hacer algo, se darán cuenta de que han metido la pata hasta el fondo...

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Estoy totalmente de acuerdo con mercè, ya empece a difundirlo por twitter para que al menos la gente se entere del problema y todas las serias consecuencias que tiene. 

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nueva campaña de Globe at night, programa de medición de la CL a través del conteo de estrellas
por voluntarios de todo el mundo:
del 29 de abril al 8 de mayo
https://www.globeatnight.org/

Ahora con app para android gratis. Más fácil imposible
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.cosalux.welovestars

vía: https://astromania.es/index.php?topic=3239.msg22764;topicseen#msg22764
y     https://www.facebook.com/groups/celfosc/

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me pregunto
quien lo verá ?

Excelente... ahora toca difundir y concienciar.

« Últ. modif.: Mar, 30 Abr 2013, 07:54 UTC por Tajeiro »

[No es extraño encontrarse con imágenes de largas avenidas plagadas de farolas sin un solo paseante. O poblaciones coronadas por hongos blancos luminosos fácilmente detectables desde un avión. A ese exceso de luz artificial nocturna que resplandece en el cielo se le conoce como contaminación lumínica.]

https://www.cadenaser.com/tecnologia/articulo/alumbrado-nocturno-puede-perjudicar-salud-varios-estudios-cientificos/csrcsrpor/20130703csrcsrtec_4/Tes

El alumbrado nocturno puede perjudicar la salud, según varios estudios científicos

Cambios de humor, alteración de las horas de sueño y fatiga visual, entre los efectos de la llamada contaminación lumínica

NIEVES GOICOECHEA   03-07-2013

No es extraño encontrarse con imágenes de largas avenidas plagadas de farolas sin un solo paseante. O poblaciones coronadas por hongos blancos luminosos fácilmente detectables desde un avión. A ese exceso de luz artificial nocturna que resplandece en el cielo se le conoce como contaminación lumínica.

Pamplona vista desde el norte con la sombra del monte del Toro
contrastando contra la claridad de Pamplona

La causa de la contaminación lumínica radica en farolas mal diseñadas que dispersan la luz en muchas direcciones y derrochan energía innecesariamente.

Además, los últimos estudios científicos sobre este fenómeno alertan sobre las consecuencias nocivas para la salud humana. Vivir o trabajar muchas horas bajo la luz artificial nocturna altera nuestro ciclo biológico porque impide la secreción normal de melatonina, la hormona que regula el ritmo de vigilia y sueño. Esta hormona es antioxidante y previene contra determinados tipos de cáncer. Otros efectos de esta intensidad lumínica son la fatiga visual o los cambios de humor. El director médico de la clínica Rementería, Javier Hurtado , comenta que" permanecer expuesto a ordenadores produce más fatiga visual o deslumbramientos pero no está probado que produzca daños en la retina".

Los expertos alertan

La Agencia Nacional francesa de Seguridad Sanitaria de la Alimaentación, del Medio Ambiente y del Trabajo señala en sus últimos informes que las poblaciónes más potencialmente afectadas son los niños, las personas mayores con degeneración macular (dentro de la retina del ojo) y sectores profesionales como la cirugía. Este organismo aconseja que no se usen bombillas LED en los lugares donde jueguen niños y recomienda a los trabajadores que utilicen este tipo de luces el uso de filtros oculares.

Los astrónomos también se quejan

La contaminación lumínica impide, por ejemplo que el 99% de los europeos puedan contemplar la Vía Láctea. El presidente de la Asociación Celfosc, Fernando Jaúregui, asegura a la SER que "la interposición de la luz artificial es nefasta porque enmascara objetos muy débiles situados en el espacio".

Jaúregui lamenta que "muchos niños no puedan conocer ese maravilloso paisaje natural sobre un cielo oscuro" La lucha de la gran mayoría de los observatorios astronómicos para poder contemplar el cielo se basa en razones científicas, de defensa de la biodiversidad y culturales.

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https://ccaa.elpais.com/ccaa/2013/05/31/madrid/1370033698_170018.html

Madrid elimina 17.434 farolas

El Ayuntamiento alega un ahorro de 1,9 millones

... respecto a las estrellas, olvídese de que la progresiva deforestación de luminarias vaya a enriquecer el cielo nocturno: el problema no radica en el número sino en el tipo de farolas, y en eso los esfuerzos del Ayuntamiento siguen siendo desmayados.  ...

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Este viernes 23 de Mayo en Murcia a las 21:30 , y esperando las condiciones oportunas de oscuridad, se dará un paseo por la zona del museo de la ciencia y habrá una charla sobre la contaminación lumínica y la posibilidad de otro tipo de iluminación más respetuosa con nuestra salud y el medio ambiente.
Se mostrarán ejemplos reales de alumbrado público y privado comentando su idoneidad o falta de ella. También se hablará sobre soluciones y qué podemos hacer como ciudadanos y ciudadanas frente a este problema.

Posteriormente participaremos en el programa científico internacional del National Optical Astronomy Observatory llamado "Globe at Night", una campaña que invita a todo el público a medir la contaminación lumínica de su cielo nocturno y enviar sus datos a través de internet con el objetivo de obtener una visión global de este problema y concienciar sobre su alarmante crecimiento.

Es necesario localizar la constelación Leo en el cielo nocturno como referencia y, una vez hecho, se contarán las estrellas observables a simple vista en ella comparando su número con el de unas cartas estelares tipo (cartas de magnitud). En vista a lo observado se rellenará un informe de observación que será mecanizado en Inet (en su domicilio o a través de teléfono o tableta con conexión).

 https://www.globeatnight.org/resources/GaN2014_ActivityGuides_Spanish_N/GaN2014_ActivityGuide_Leo_Spanish.pdf

 Y aquí una aplicación android para medición de contaminación lumínica: https://lossofthenight.blogspot.de/2013/11/a-step-by-step-guide-to-using-loss-of.html

Venga, nos vemos ahí, y que se repita en otras ciudades!

 

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