Pues lo de la cebolla (tres capas) lo mejor, interior a poder ser no de correr pero si ajustado que permita la circulacion de la sangre normal, luego una capa de polartec y una tercera capa exterior que abrigue y corte el posible viento, lo mejor las menbranas, el goretex sin duda para todo, cazadora. pies y guantes ,la chupa siempre con capucha, ademas del gorro y que se pueda cerrar sin que apriete, si se combina con plumas perfect.
En montaña se utiliza mas la combinacion peto-chupa por ventilar algo cuando porteas (o sea bajarte la cremallera) pero para posiciones estaticas o exremos frios se recomienda el mono completo ya que no se suda y mantiene mas estable la temperatura corporal.
Se que vale mucho dinero la pluma-gore pero creo haber leido por los post que es imprescindible la comodidad (aun soy novato), para mi con la ropa de montaña no esta siendo un handicap el frio. Ni que decir que una buena Hidratacion ayuda contra el frio. Y a aprovechar los cielos del invierno que son muchas horas y no se pueden dejar escapar por un poquito de frio.
 Y para concluir un pequeño truco que deberiais coger con pinzas, tomo MEDIA aspirina para hemodiluir un poco la sangre y asi me llegue bien a todas las extremidades. No se puede abusar de ella, dos o tres noches  al mes y vale, daños estomacales y mucho ojo la combinacion con otros farmacos, por ejemplo el simtrom.
Un saludo a todos
Pablo

PD: lo de salir merendado no lo pongo por que se que os gusta

- - -

Y para concluir un pequeño truco que deberiais coger con pinzas, tomo MEDIA aspirina para hemodiluir un poco la sangre y asi me llegue bien a todas las extremidades. No se puede abusar de ella, dos o tres noches  al mes y vale, daños estomacales y mucho ojo la combinacion con otros farmacos, por ejemplo el simtrom.

No se de donde has sacado lo de la media aspirina pero va a ser que no.

La aspirina (ácido acetilsalicílico) es un antiagregante plaquetario, es decir que disminuye la agregación plaquetaria y ese efecto se emplea para evitar que se sufran trombos. No hemodiluye la sangre ni hace que llegue bien a las extremidades, para eso están los vasodilatadores periféricos.

En caso de ser necesaria antiagregación plaquetaria se ha de tomar diariamente y para evitar los daños estomacales se administra conjuntamente un protector gástrico. Pero lo que es una estupidez es tomar un medicamento que no se necesita, ya que no vamos a obtener ningún beneficio de él lo único que podemos obtener es efectos secundarios que en este caso son:


- Aparato digestivo    
    Frecuentes:   Úlcera gástrica, úlcera duodenal, hemorragia gastrointestinal, dolor abdominal, dispepsia, náuseas, vómitos.
    Poco frecuentes:    Hepatitis
-Aparato respiratorio:
    Frecuentes: Espasmo bronquial paroxístico (una crisis asmática vamos), disnea grave, rinitis.
- Piel y tejido subcutáneo
    Frecuentes: Urticaria, erupciones cutáneas, angioedema.
    Poco frecuentes:    Sudoración
- Sangre y sistema linfático
    Frecuentes: Hipoprotrombinemia
- Sistema nervioso
    Poco frecuentes: Mareos, confusión, tinnitus, sordera
- Genitourinario
    Raros: Insuficiencia renal y nefritis intersticial aguda
- Otros
    Poco frecuentes: Síndrome de Reye (afecta más a los niños es poco frecuente pero puede ser mortal, evitar la aspirina en niños siempre que se pueda), cefalea.
    Raros: Reacciones anafilácticas (una alergia a lo bestia y que también puede causar muerte si no se trata rápido) o anafilactoides

Lo del sintrom, pues los sintroneros ya saben que no han de tomar nada sin autorización previa y la aspirina menos ya que les puede producir importantes sangrados.

« Últ. modif.: Sáb, 11 Ene 2014, 20:00 UTC por Iluro »

Hola chicos, pues eso, como se acerca el invierno y para soportar por mi zona tres, cuatro o algún que otro grado más bajo cero durante las noches de observación (sé que alguien soporta bastante más frío) quisiera renovar mi "vestuario". ¿Alguna recomendación? ¿qué tipo de ropa, calzado, guantes, pantalones, jerseys, plumas... etc. llevais y en qué comercio soleis comprarla?
Se agradecen propuestas y se aceptan recomendaciones  

Saludos desde la Región de Murcia.

« Últ. modif.: Mar, 15 Sep 2015, 17:37 UTC por Adolfo Ant. »

(de momento, combino temas) 

- - -

Gracias Sebtor, lo busqué antes por el foro pero no lo ví.
Será la empanadilla propia de la edad 

- - -