Pues todo lo que quieras pintar debes lijarlo primero con lija P150 para eliminar y alisar todos los arañazos, para después pasar otra lija esta vez P400 para dejarlo listo para aplicar la pintura.
La pintura antigua no debes eliminarla totalmente, lo que no esté en mal estado con pasarle la P400 y matizarlo es suficiente para que ancle bien la pintura nueva.
Te recomiendo una pintura acrílica, va a secar mucho mas rápido y queda mejor que el típico esmalte sintético. Luego brillo o mate depende de como te guste mas.
Si no tienes acceso a poder aplicarla con pistola, lo mejor sería utilizar spray pues no se van a notar los brochazos. Eso sí, siempre capas finas y sobre unos 20cm de distancia al aplicarlo para evitar sobrecargar y que pueda descolgarse la pintura y caer algún goterón.
Puedes también darle una imprimación antes de la pintura para igualar superficies, se aplica igual que como te he dicho para la pintura.
Si no vas a desmontar nada no te olvides de proteger bien las zonas que no quieras pintar con cinta de carrocero y papel.
La mía era negra y aproveche que la desmonté al ponerle correas para pintarla, así quedo...